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健康診断が終わったのでフライ [飲食・料理]

トンカツ
毎年、職場の定期健康診断をこの時期に受ける。
わりと痩せ形なので「意外」と言われるのだけど、実は悪玉コレステロールが恒常的に高い。
要経過観察6ヶ月とか12ヶ月とかの程度ではあるけれど、一度要治療となったことがあった。
コレステロールの薬をもらいに通院して飲み続けるのは面倒だなぁと思い、その年は揚げ物はほぼ食べず、間食や甘味を控えたところ、正常ギリギリくらいまで落ちたので、やはり食生活の乱れは良くないようだ。
それ以来、揚げ物はランチタイムに食べることは基本的にしなくなった。
元々遺伝的にコレステロールが高くなりやすいようだし、加齢で基礎代謝が落ちていく一方でもあるし。
(とは言うものの、ラーメンとか焼き鳥とかケーキとか普通に食べているので、全然説得力はないのだけど。(苦笑))

それで定期健康診断が終わったので、トンカツ屋でミックスフライ定食を頼んだ。
久々なこともあり美味かった。(笑)
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